Бабаджі Сур’я Намаскар

Бабаджі Сур’я Намаскар

Бабаджі Сур’я Намаскар – це динамічний комплекс стародавніх асан. Щоденне виконання вправ комплексу, що займає 10-15 хвилин, може дати такий же результат, як 45 хвилин хатха йоги: силу, приплив позитивної енергії і ясність розуму. Коли ваша щоденна практика вкорінюється в вашому тілі, думки заспокоюються, і ваші рухи стають м’якими, свідомим вираженням вашої внутрішньої сили. Практику легко вивчити і це чудовий спосіб розпочати свій день.

Бабаджі Сур’я Намаскар фізично зміцнює ваше серце і всі основні групи м’язів в організмі. Це покращує травлення і дає заряд енергії, щоб підтримувати вас у вашому повсякденному житті. Всього кілька повторень практики допоможуть очистити ваш розум і зарядити енергією все ваше існування. Коли практика робиться з любов’ю та свідомо, кожна асана стає молитвою подяки за життя.

Відгуки практикуючих

«Я вважаю, що Бабаджі Сур’я Намаскар є хорошою і короткою та швидкою практикою для підтримки загального здоров’я, енергії, гнучкості. Вона економить багато часу для мене, оскільки я витрачаю більше часу на практику Атма Крія Йоги, що більш медитативна за своєю природою». – Вчитель Хатха-йоги, Малайзія

Сур’я Намаскар – це практика, яку ви робите щодня. Це практика привітання сонцю, під час якої кожна частинка вашого тіла наповнюється сонячними променями – енергією сонця.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda

Більше ніж йога

Перша, ніж інші. Махаватар Бабаджі навчав перший комплекс Сур’ї Намаскар (привітання сонцю) тисячі років тому. Він однозначно врівноважує як сонячний (Сур’я), так і місячний (Чандра) енергетичні канали вашого тіла. Всі інші сучасні практики Сур’ї та Чандри Намаскар походять з цього оригінального.

Засіб для духовного розвитку. Тіло має важливе значення для вашого духовного прогресу. Кінцева духовна мета людини – досягти самореалізації та реалізувати своє Вище «Я». Ця реалізація можлива лише тоді, коли душа знаходиться у людському тілі. Наявність здорового тіла підтримує вас на цьому шляху.

Відданість. Бабаджі Сур’я Намаскар унікально поєднує в собі рух, мантру, дихання та усвідомлення Божественності, притаманній людському тілу. Через поклоніння і відданість любов проявляється і виражається через свідомий рух.

Знайти вчителя Бабаджі Сур’я Намаскар