ДУХОВНІСТЬ — ЦЕ ПРОСТО ВІДНОСИНИ З БОГОМ, І ЦІ ВІДНОСИНИ ЛЮБОВІ З БОЖЕСТВЕНИМ ЗРОБЛЯТЬ ВАС УСВІДОМЛЕНИМИ.
-ПАРАМАХАМСА ВІШВАНАНДА
Я виріс в країні, божевільної на езотериці. У моєму районі неможливо було дійти до кінця вулиці, щоб хтось не гукнув тебе і не поклявся, що вирішить всі твої проблеми, якщо тільки ти спробуєш їх медитацію і йогу, дозволиш їм розблокувати твої чакри або передбачити твоє майбутнє. А на іншому кінці міста розташовувалися численні студії йоги, повні багатіїв у вузьких легінсах, які роблять щось на зразок популярних в народі розтяжок. При цьому я відчував, що і ті, і інші судять про мене однаково. А через якийсь час просто навчився їх блокувати, заробивши стійке відторгнення йоги і медитації. Адже все це в моєму розумінні належало світу вуличних цілителів або багатіїв, до яких я не належав. Протягом багатьох наступних років у мене була абсолютна огида до всіх «адептів йоги». Я вважав їх релігійними догматиками, впевненими, що їх власна практика понад усе.
Але незважаючи на загальне неприйняття людей, що практикують йогу, з часом я став зустрічатися з дівчиною-йогом, яка періодично запрошувала мене на свої заняття. Був би це хтось інший, я б, напевно, сказав «ні», оскільки це було питання етики і принципу. І спочатку я дійсно чинив опір, але врешті-решт все-таки здався. Я піддався тому, що любив її, а коли когось любиш, то хочеш розділити з ним те, що любить він.
Її вчитель йоги почав урок з триразового повторення ОМ і показав нам ряд поз і послідовностей, що нагадують сповільнену гімнастику. Голос вчителя звучав м’яко і мелодійно, як ніби він співав нам колискову. Ми повторювали його рухи з усією можливою грацією і точністю, поки не дійшли до останньої пози – лежачи на спині. А потім учитель провів для нас медитацію. Ця спроба медитації з закритими очима стала моїм найпершим досвідом медитації взагалі.
Чесно кажучи, все це тоді здалося мені дивним, але не жахливим.
З того першого заняття йогою пройшло вже вісім років, і за збігом обставин за цей час я сам перетворився в практикуючого йога. Остаточне усвідомлення цього факту прийшло до мене в 2016 році, коли я отримав ступінь викладача Атма Крія Йоги. Це сталося не за одну ніч: перш ніж я по-справжньому відкрився для практики, пролетіло ще кілька років і змінилася ще одна дівчина. І ось який результат …
Коли я тільки почав вивчати йогу і медитацію, було б незайвим знати про деякі нюанси, якими я ділюся тепер зі своїми учнями. А зараз розповім про них і вам.
Медитація дуже інтимна
Іноді це глибоко інтимний процес. Медитація – це спілкування між вами і Богом, вами і вашим істинним «я», вами і вашою внутрішньою Любов’ю. Ніхто не може передбачити, на що це буде схоже або що ви можете пережити. Це тільки ваші відносини з самим собою і Божественним. Це неймовірно сакральний і інтимний досвід, і ні у кого іншого він не буде таким же, як у вас.
Іноді медитація виливається в дико некомфортну боротьбу з самим собою. А іноді стає найсолодшою частиною вашого дня, що відкриває серце. Вона пробуджує і веде вас назустріч вашому істинному «я», Богу і внутрішній Любові. І частиною цього шляху не може бути ніхто інший.
Дозвольте собі отримати свій особистий досвід
Краса йоги і медитації в тому, що вона не залежить від думок і переживань інших. Важливо тільки те, що відчуваєте ви самі. Забудьте про будь-які представлення, які у вас можуть бути, просто пориньте в практику і отримаєте особистий досвід. Тут немає правильного або неправильного. У медитації є тільки ви, Божественне і відносини між вами.
Одна з моїх найбільших радощів – коли мої учні вперше починають відчувати солодкість практики. Я знаю, що це відбувається тільки якщо вони відпускають всі очікування і просто беруть те що є. Якщо вони вирішують зі мною цим поділитися, я вдячний їм за можливість стати причетним до їхнього досвіду. Якщо ж ні, я не заперечую, тому що знаю і ціную інтимність власної практики.
Може бути, саме в цьому і полягає вся принадність медитації. Що б нам не говорили, і що б ми не думали, наші медитативні практики на перевірку завжди виявляються чимось набагато більшим. Єдиний спосіб випробувати це – відпустити очікування, забути про все, що нам говорили і про що ми думали, і в усьому покластися на Господа.
