Проект Мантра

Проект Мантра

Проект «Мантра» – це практика медитації мантри. Кожен може це робити в будь-який час і де завгодно, навіть діти. Прості щоденні повтори мантри занурять вас у красу і таємницю співу Божественного Імені. Практика особливо потужна, коли ви перетворюєте кожне повторення на щиру молитву. Спів мантри – це ефективний спосіб контролювати неспокійний розум. При регулярному повторенні розум звикає зосереджуватися на чомусь позитивному, на Божественному Імені, а не на постійних внутрішніх судженнях, які, як правило, займають наші думки.

Найпотужніші мантри – це вічні санскритські імена Божественного. Кожен склад створює вібрацію, яка пробуджує і проявляє Божественну якість, таку як мир, мужність, любов, співчуття та прийняття. Секрет – співати з любов’ю та відданістю, оскільки це відкриває серце, посилює вібрацію і дозволяє випробувати Божественну любов. Потрібно 40 днів, щоб трансформаційна сила практики створила постійний зсув вашої свідомості. За цей час ви також можете помітити, що ваш погляд на життя став більш позитивним, поліпшилась концентрація уваги та збільшилась самосвідомість та менше судження щодо себе та інших.

Відгуки практикуючих

«Спів мантри дав мені багато спокою та задоволення, почуття того, що я нічого не потребую, щоб почувати себе добре. Чим більше я начитував мантру, тим більш глибоко ставав і тим більше відчував, що зовнішній світ менше мене обтяжує. Одного разу під час вечері з батьками вони почали сваритися, а я почав читати мантру про себе.. Відразу вони знизили тон суперечки. Я не повірив. Це було дивовижно, це мене дійсно здивувало» – Ніколас (Італія)

Чим більше ви повторюєте Божественне Ім’я, тим більше впевненості в собі, радості та щастя буде всередині вас.

Парамахамса Шрі Свамі Вішвананда

Як це працює?

Крок 1 – Спочатку треба обрати мантру. Проект «Мантра» пропонує обрати одну мантру з двох варіантів; вони обидві зберігались в таємниці тисячоліттями. Ваш інструктор допоможе вибрати ту, яка змушує ваше серце відкритись і співати.

Крок 2 – На розвиток позитивної звички та встановлення простої щоденної практики потрібно 40 днів. Розпочніть, повторювати мантру 15 хвилин щодня. А потім поступово збільшуйте час чантінгу (повторення) мантри до 60 хвилин на день.

Крок 3 – Коли ви прослухаєте мантру декілька разів, далі самі перейдете до її чантінгу. Хоча це може здатися незвичним, але більшість людей приємно здивовані, коли відслідковують, що чим більше вони повторюють мантру, тим більше їм це подобається.

 

 

Знайти вчителя проекту «Мантра»