Днями я намагалася пояснити 6-річному сину, що означає прощення; його молодший 3х-річний брат не слухався і дуже його дратував, викликаючи гнів. Ми всі переживали цей цікавий процес. Коли ми заспокоїлися, я заговорила про прощення з ними обома. Ми говорили про те, як жахливо буває злитися на когось, адже гнів завдає шкоди фізичному стану нашого організму: наднирники входять в адаптаційну антистресову реакцію (боротьба або втеча), викидаючи в кров адреналін і кортизол – наші «гормони стресу»; мозок перенаправляє кров з кишечника до м’язів, і ті в свою чергу напружуються; частота серцевих скорочень і дихання частішають, кров’яний тиск і температура тіла підвищуються; увага загострюється і фіксується на об’єкті нашого гніву. Тому гніватися самому або відчувати на собі чийсь гнів буває вкрай неприємно. У Бгаґавад-ґіті Крішна говорить, що коли людина сердиться, вона втрачає розум і здатність розуміти ситуацію. Вона не може розібрати, що правильно, а що ні. Така втрата сприйняття надзвичайно небезпечна: вона може перешкодити розвитку нашої душі.
Потім я запитала своїх хлопчиків: «Які ви знаєте приємні почуття?» І всі погодилися, що найприємніше – це Любов. По суті прощення замінює гнів Любов’ю, ось так просто. Прощення – це дійсно просто, але ми знаходимо це неймовірно складним, тому що зводимо все до розуму.
Коли розум не прощає, він думає, що здобув над кимось верх, що він когось контролює, як ніби ми, чіпляючись за свою образу або гнів, маємо над кимось владу або управляємо ситуацією. Але наступна буддійська цитата показує реальний стан речей: «Гніватися – все одно, що хапати жар з наміром кинути його в кого-небудь. Обпалюютесь саме ви. »
Прощення необхідно, тому що коли ви прощаєте, то відчуваєте себе вільним. Тягар, який вас обтяжував, зникає. При цьому важливо не тільки пробачити, але і забути.
На сатсангу про прощення Парамахамса Вішвананда сказав: «Якщо ви простили, але не забули, це не прощення». Як Він пояснив, в цьому випадку розум буде постійно прокручувати образу, вона засяде у вас всередині. Але коли ви дійсно прощаєте, діє вже не образа, а справжня Любов. Якщо ви не можете пробачити когось, хто заподіяв біль вам, або ви самі заподіяли комусь біль, то ви розвиваєте певну карму з цією людиною. Найкраще, що можна зробити – пробачити його і рухатися вперед, інакше у вас залишиться перед ним певний борг, з яким вам доведеться розбиратися в наступному житті. Прощаючи, ми зменшуємо свою карму, а ваш кривдник залишається зі своєю.
Коли довіра підірвана, людина ніби носить якусь мітку, пляму, відчуваючи глибоке почуття тяжкості, яке заважає йому жити, поки він не пробачить від щирого серця. На жаль людський розум болісно тяжіє до негативу, тому він буде підсовувати одну причину за одною, відкидаючи і відтягуючи прощення. Він придумає тисячу приводів, щоб ви трималися за свою образу, біль, гнів і ілюзорну владу; нам може здаватися, що інша людина не гідна пробачення, але насправді нас змушує так думати наш розум. Саме він утримує нас від розвитку і справжнього щастя. Але варто безпосередньо звернутися до власного серця, як ми усвідомлюємо, що єдиний вірний шлях вперед – це прощення. Інакше така сама ситуація буде повторюватися знову і знову. Якщо ви не пробачите зараз, вам доведеться повертатися, щоб її вирішити.
Як же правильно просити пробачення? Перш за все потрібно почати з вибачення самого себе. Тому якщо ви заподіяли комусь біль на словах або в думках, спочатку вибачте себе самі. Жаль – перший крок до прощення, з ним легше і пробачити себе, і попросити пробачення у когось другого.
В останню ніч перед від’їздом з Аргентини в 2019 році Парамахамса Вішвананда відповідав на питання Своїх відданих. Останнє питання, яке було задане, стосувалось вибачення. Він пояснив, що для того, щоб пробачити когось, перш за все потрібно пробачити себе, тобто пробачити свою роль в цій історії, пробачити свою негативність, і тоді ви виявите, що прощати інших дуже легко. На завершення Він сказав, що саме ми самі викликаємо наші власні страждання: насправді ніхто не може вплинути на нас так, як нам це здається. Нам потрібно розібратися з власними почуттями, і прощення прийде само собою.
