САДХАНА СТАНОВИТСЯ ЧАСТЬЮ ВАШЕЙ ЖИЗНИ
В начале своего духовного путешествия я слышал об этом много раз. Я предполагал, что в моей жизни садхани будет отведено приоритетное место и время. Но не понимал, что это коснется буквально каждой сферы жизни, то есть абсолютно всех ее областей. Садхана повлияла и на круг моего общения, и на способы времяпрепровождения, и на образ взаимодействия с коллегами по работе, и даже на мое отношение к семье и к самому себе.
Садхана становится не просто частью вашей жизни. Она становится частью каждого аспекта вашей жизни. Когда я рассуждаю о последних годах ежедневной практики Атма Крия Йоги, то не могу себе представить, как можно было бы вернуться к жизни без нее. Правда в том, что она стала частью моего бытия в целом. И я не хочу менять это.
Но иногда ее влияние проявляется не так уж сладко и «духовно», как кто-то может воображать. Иногда даже немного удивительно, особенно для моих близких. Я говорю о некоторых маленьких привычках, которые у меня появились, кажется, из ниоткуда.
Электронные четки везде и всюду
Чтобы внести ясность: у меня нет привычки коллекционировать и копить вещи или покупать их только потому, что они доступны по цене. Я не храню вещи ради вещей, и беспорядок сводит меня с ума. Большую часть последних пяти лет я твердо верил, что все мои вещи должны помещаться на заднем сиденье машины и при этом иметь достаточно места для сна. А если что-то не подходит, значит оно не нужно. Но несмотря на все вышеперечисленное, мне удалось собрать бесчисленное количество электронных четок. — счетчики И что еще более удивительно, меня это вполне устраивает.
Честно говоря, я потерял счет своим фишкам и порой нахожу их в самых неожиданных местах. — например, в дорожной сумке для туалетных принадлежностей или в кармане пальто, которое я ношу очень редко. И я почти уверен, что счетчик всегда находится у меня в кармане куртки, в рюкзаке, в столе, у кровати, а также в той сумке, которой я почти не пользуюсь.
Простой счет (на мали или счетчиках) помогает удерживать сосредоточенность на мантре. Счетчики же выручают в ситуациях, когда четки использовать невозможно или неуместно.
С помощью счетчика гораздо легче сосредоточиться на джапе за рулем или во время напряженного рабочего дня. Иногда я слишком быстро переключаюсь с одной задачи на другую и не успеваю пройти полный круг. — тогда счетчик помогает мне оставаться спокойным и заземленным.
Я не знаю, когда счетчики успели заполонить все пространство как конфетти после вечеринки, но сейчас они есть и в ближайшее время не исчезнут.
Большая Тройка превратилась в рассмотрение Большой Четверки
Вам знакома утренняя суета? Когда вы на полпути к двери нервно ищете по карманам ключи, кошелек и телефон? И если все это на месте, вы думаете, что можете прожить день более-менее спокойно, потому что все остальное забыть не так страшно.
Ну, в какой-то момент в этот список попала моя маленькая сумочка. Конечно, утренняя суета никуда не делась, а я все еще шарил по карманам и рюкзаку в поисках ключей, мобильного телефона и кошелька. — но теперь еще и джапа малу. Я не выхожу из дома без нее. Когда ее нет, я чувствую себя некомфортно, как будто голый.
Джапа — моя спасительная милость. Чтение мантр дает мне чувство заземления и покоя. Но собирание пальцами маленьких бусинок туласи придает этой практике еще большее значение. Это все равно, что сравнивать чтение электронной книги с бумажной. Электронная книга никогда не подарит вам таких ярких ощущений, как настоящая, бумажная, особенно когда вы сидите холодным днем в кафе или свернувшись калачиком на диване. Счетчик никогда не заменит бусины, скользящие по пальцам.
На встречах я держу мудры
Перейду сразу к существу: мудры странные. Это правда. Они работают с пятью элементами, из которых состоит ваше собственное тело, и помогают привести все в равновесие. Разные мудры работают с разными элементами и дают разные результаты.
Нужна мудра, чтобы сосредоточиться? Пожалуйста.
Чувствуете себя настолько заземленным, что вот-вот зароетесь в почву? Есть мудра, которая поможет вам немного подняться.
Есть даже мудрые, с помощью которых можно открыть свое сердце Богу, или стать более прямым, или отпустить ситуацию, или простить кого-то. — включая его самого. У вас мигрень или головная боль? И для этого есть мудра!
С какого-то момента я стал держать мудры на встречах. Разные мудры для разных встреч. Чаще это Гьян мудра, потому что она помогает сосредоточиться. Лично мне очень тяжело сидеть спокойно и вместе с тем сосредоточенно. Время от времени я держу Притхви мудру, чтобы чувствовать себя более заземленным. Она особенно хороша, когда я куда-то тороплюсь или опаздываю.
Садхана имеет свой собственный приятный способ войти в вашу жизнь и прочно утвердиться в ней. И я убежден, что именно так и должно быть. Я имею в виду, что садхана не ограничивается вашей подушкой для медитации. И оно не ограничивается двадцатью минутами утром и вечером. Садхана становится частью вас, частью вашего образа жизни. Садхана — это духовность в действии.
Тот факт, что Садхана входит в мою повседневную жизнь такими тонкими и странными способами, говорит о том, что милостью Всевышнего я умудряюсь ее в известной степени усваивать, и она поддерживает и направляет меня на моем пути к Божественной Любви. А будь это не так, я бы в ней просто не практиковался.