Дыхание — это то, чем мы заняты постоянно в течение дня; обычно мы дышим неосознанно, но иногда и сознательно. Так почему же дыхание играет такую важную роль в жизни каждого человека, и особенно в его повседневной садхане?
23 марта 2012 года я получил посвящение Шактипат в Атма Крия Йогу. Это был самый благословенный день в моей жизни, и именно тогда я встретил своих учителей крийя-йоги. — Парамахамса Вишвананда и Махаватар Бабаджи.
На протяжении всего курса я был в приподнятом настроении и каждый день усердно практиковал свой новообретенный дар, но после двух недель беспокойных метаний между практикой Атма Крия Йоги и работой, я в конечном итоге отказался от первоначально установленного распорядка дня. Однако мне очень повезло приобрести новую прекрасную привычку, сокровище, переданное Мастерами. — Джапа Крия, которую я мог практиковать на ходу.
Меня вдохновил мой учитель АКЙ Рошан. Вскоре эта замечательная привычка глубоко укоренилась в моей жизни. Я помню, как раньше практиковал джапу, сидя за рулем и слушая громкую музыку. Сначала я больше сосредотачивался на чтении Божественного имени, чем на музыке, но постепенно начинал тихонько бормотать вслух, и в конце концов изо всех сил пел под музыку.
Чтобы понять, что важнейшей частью Джапа Крии является дыхание, мне потребовался почти год. Через год ежедневной практики Джапа Крии я начал ощущать поток праны в области третьего глаза. И уже каждый день с нетерпением ждал этого ощущения праны, проходящей через мой третий глаз при повторении Божественных Имен.
Все стало еще более увлекательным во время моего первого визита в Шри Пита Нилай. Парамахамса Вишвананда тогда был в поездке. Я воспользовался этой возможностью, чтобы изучить традиции ашрама, включая рисование тилака на лбу. Через три дня ношения тилака я начал ощущать некоторое давление в области третьего глаза. Сначала я отмахнулся от этого ощущения, решив, что оно возникло из-за частого нанесения рисунка. Однако оно только усиливалось с каждым вдохом во время практики Атма Крия Йоги. И когда я наконец встретился с Парамахамсой Вишванандой, это ощущение полностью переросло в нечто необыкновенное.
К сожалению, как только я вернулся домой, эти ощущения притупились, но все еще присутствовали во время ежедневной Садханы и еженедельного Ом-Чантинга. Почти год спустя мне удалось встретиться с Парамахамса Вишванандой второй раз. В его присутствии этот гул в области третьего глаза неизменно возвращался, а кроме того я стал ощущать свою сердечную чакру. Когда моя садхана еще больше углубилась, я понял, что ощущение потока праны напрямую связано с дыханием.
Осознанное дыхание помогает удерживать внимание в настоящем моменте во время каждого действия. И главное, оно помогает осознавать Божественное, проистекающее из глубины души и всего, что нас окружает. Оно способствует нашей синхронизации, гармонии и единению со Вселенной. В результате мы получаем возможность выйти за пределы разума и осознать Божественное во всем суще. Все, кто практикует садхану с усердием и Любовью, Милостью Учителей несомненно испытают этот прогресс осознания. И когда это произойдет, мы войдем в число немногих благословенных, реально получивших этот опыт, о котором до сих пор только слышали из книг и мифов!