От имени всех, кто вносит свой вклад в этот блог, уверенно могу сказать: мы искренне надеемся, что наши истории вдохновили вас познакомиться со всеми доступными Садханами — будь то Атма Крия Йога, Просто Медитация, Бабаджи Сурья Намаскар или Проект Мантра. Какая бы практика вам понравилась, она может существенно улучшить вас и вашу повседневную жизнь.
Суть в том, что сколько бы мы ни говорили о преимуществах Садханы (духовной практики), сколько слов бы ни писали. — в конце концов, каждый из нас должен перейти этот Рубикон.
Для кого-то этот первый шаг может стать началом большого путешествия в глубины собственного «я». Оно может казаться страшным, потому что чаще всего мы не знаем, что обнаружим, открыв собственный «ящик Пандоры». Перспектива обнаружить в нем то, что нам не нравится или то, что мы не одобряем, довольно неприятна. Чаще всего мы предпочитаем держать ее плотно закрытой! Мы обещаем себе, что когда-нибудь обязательно откроем и заглянем, но только не сейчас… И находим множество оправданий: от «не сегодня, потому что мне дорогу перешла черная кошка» к более серьезным отговоркам. Когда все так поступали, в том числе и я — много лет тому назад.
Видите ли, я не могу гарантировать кому-то ложе из роз. Могу только сказать, что я никогда, ни на минуту не пожалела, что открыла свой «шкатулка Пандоры», даже столкнувшись с ее содержимым. Я осознала вещи, которые отчаянно пыталась скрыть, особенно от себя самой.
После первого укола собственного эго я поняла, что все прошло не так уж плохо или драматично, как я себе представляла. И, что более важно, что я не одинока в своих проблемах. После некоторого душевного поиска я пришла к выводу, что нужна мне духовная практика, которая помогла бы мне пройти свой личный путь. Так я сделала первые шаги в поиске Садханы, подходящей для того периода моей жизни.
Регулярная практика (для начала я выбрала медитацию) изменила мой образ жизни. Некоторые из этих изменений я тогдашняя, на этапе открытого ящика, назвала бы некомфортными. В том числе: большая дисциплинированность, лучшая осведомленность о собственных привычках и моделях поведения, умение слушать людей, а не спешить доказать свою точку зрения, жизнь в настоящем без осуждения прошлого и так далее — думаю, вы поняли в общих чертах. Поэтому правильно будет сказать, что нужно взять на себя обязательство измениться. Как верно и то, что стоит вам ступить на этот путь, и обратной дороги уже не будет. Потому что, как только этот механизм запускается, духовная практика и все сопутствующие изменения становятся естественной частью вас. Тогда же появляется понимание, насколько мы устойчивы и сильны, если нам дана возможность все это претворять в жизнь, не превращая в ярмарку тщеславия или крестовый поход.
Один из самых дорогих для меня людей недавно сказал, что каждый должен "ходить в своих собственных ботинках", потому что "обмен ботинками" или ношение чужих не приносит ни удовлетворения, ни радости. Простая аналогия, и очень верная. Многие из нас большую часть своей жизни стараются оправдать ожидания других, забывая о том, что соответствует их собственным потребностям. Регулярная духовная практика помогает лучше узнать себя и найти ясность, чтобы сделать более осознанный выбор, а также развивает и поддерживает это осознание.
Каков бы ни был ваш взгляд или личный опыт, за себя могу сказать, что регулярная духовная практика помогла не только мне, но и тем, кто меня окружает: мои знакомые замечают, как я меняюсь в лучшую сторону. Они видят, что это приносит пользу нашим отношениям и делает повседневную жизнь лучше. Нет сомнений, что мы в течение многих лет получаем прямую и косвенную пользу от своей Садханы.
Итак, рекомендую: откройте свою собственную «шкатулку» сегодня! Не откладывайте другой раз. Оно того стоит! Вы того стоите!