Просто Медитація

Просто Медитація

Просто Медитація дозволить вам зануритися до вашого серця і принесе вам більше спокою, радості та щастя. Щоденна практика допомагає мінімізувати шаленість швидкого способу життя та підтримує більше відчуття задоволення простими радощами життя. Ця практика відкриває серце любові і змінить ваше життя у позитивну сторону. Практика складається з дев’яти надпростих, ефективних методик. Розгляньте їх як інструменти, які допоможуть вам впоратися та ефективніше адаптуватися до життєвих викликів.

Просто Медитація ідеально підходить для напруженого способу життя, оскільки кожна з методик займає лише кілька хвилин. Ви можете робити їх усі разом або протягом дня. Ви навіть можете вибрати свої улюблені та просто зосередитись на них. Відкриття серця приведе вас до любові всередині, що не залежить від зовнішнього світу.

Відгуки практикуючих

«З тих пір, як я почала займатися Просто Медитацією, я стала спокійнішою та не так легко засмучуюсь. У мене більше не виникає проблем зі сном. Це також допомагає мені заспокоїти головний біль. Найбільша перевага полягає в тому, що це займає у мене лише 15 хвилин на день. Я зрозуміла, що за період коли я займалась практикою, що не тільки в мене покращився настрій, але і у мого партнера, і з усіма людьми, з якими я контактую»  – Маджа (Словенія)

Замість того, щоб думати або говорити про речі, які не приносять користі, навчіться сидіти спокійно, тримати розум зайнятим, але орієнтуючись на позитив.

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda

Які переваги має Просто Медитація?

Заспокоєння розуму

Просто Медитація покликана заспокоїти нескінченний потік ваших думок. Це розслабляє ваше тіло, створює внутрішній спокій і покращує концентрацію. Завдяки цій практиці виникає чіткість і поліпшення прийняття рішень, що дозволяє вам рухатись уперед у своєму житті з більшою впевненістю в собі.

Відчуття більшого кохання

Заспокоївши розум і просуваючись до свого серця, ви можете відчути вічно існуючу любов всередині вас. Ця любов – найкращий путівник до вашого остаточного щастя та допомагає більш з радістю та позитивом проходити життєві виклики.

Гармонізація внутрішнього балансу

Просто Медитація гармонізує розум і серце. Це допомагає нейтралізувати мінливі емоції та мінімізувати конфлікти. Регулярна практика нейтралізує ваші реакції на стрес, зміцнює вашу імунну систему і відновлює баланс вашої нервової системи.

Знайти вчителя проекту «Просто Медитація»