Від імені всіх, хто вносить свій вклад в цей блог, впевнено можу сказати: ми щиро сподіваємося, що наші історії надихнули вас познайомитися з усіма доступними Садханами – будь то Атма Крія Йога, Просто Медитація, Бабаджі Сур’я Намаскар або Проект Мантра. Яка б практика вам сподобалася, вона може істотно покращити вас і ваше повсякденне життя.
Суть в тому, що скільки б ми не говорили про переваги Садхани (духовної практики), скільки слів би не писали – в кінці кінців кожен з нас повинен перейти цей Рубікон.
Для когось цей перший крок може стати початком великої подорожі в глибини власного «я». Воно може здаватися страшним, тому що найчастіше ми не знаємо, що виявимо, відкривши власну «скриньку Пандори». Перспектива виявити в ньому те, що нам не подобається, або те, що ми не схвалюємо, досить неприємна. Найчастіше ми вважаємо за краще тримати її щільно закритою! Ми обіцяємо собі, що коли-небудь обов’язково відкриємо і заглянемо, але тільки не зараз … І знаходимо безліч виправдань: від «не сьогодні, тому що мені дорогу перейшла чорна кішка» до більш серйозних відмовок. Колись всі так поступали, в тому числі і я – багато років тому.
Бачте, я не можу гарантувати комусь ложе з троянд. Можу тільки сказати, що я ніколи, ні на хвилину не пошкодувала, що відкрила свою «скриньку Пандори», навіть зіткнувшись з її вмістом. Я усвідомила ті речі, які відчайдушно намагалася приховати, особливо від себе самої.
Після першого уколу власного его я зрозуміла, що все пройшло не так уже й погано або драматично, як я собі уявляла. І, що більш важливо, що я не самотня у своїх проблемах. Після деякого душевного пошуку я прийшла до висновку, що мені потрібна духовна практика, яка допомогла б мені пройти свій особистий шлях. Так я зробила перші кроки в пошуку Садхани, підходящої для того періоду мого життя.
Регулярна практика (для початку я вибрала медитацію) змінила мій спосіб життя. Деякі з цих змін я тодішня, на етапі «відкритої скриньки», назвала б некомфортними. У тому числі: велика дисциплінованість, краща обізнаність про власні звички і моделі поведінки, уміння слухати людей, а не поспішати довести свою точку зору, життя в сьогоденні без осуду минулого і так далі – думаю, ви зрозуміли в загальних рисах. Тому правильним буде сказати, що потрібно взяти на себе зобов’язання змінитися. Як вірно і те, що варто вам ступити на цей шлях, і дороги назад вже не буде. Тому що як тільки цей механізм запускається, духовна практика і всі супутні зміни стають природною частиною вас. Тоді ж з’являється розуміння, наскільки ми стійкі і сильні, якщо нам дана можливість все це втілювати в життя, не перетворюючи на ярмарок марнославства чи хрестовий похід.
Один з найдорожчих мені людей на днях сказав, що кожен повинен «ходити у власних черевиках», тому що «обмін черевиками» або носіння чужих не приносить ні задоволення, ні радості. Проста аналогія і дуже вірна. Багато з нас більшу частину свого життя намагаються виправдати очікування інших, забуваючи про те, що відповідає їх власним потребам. Регулярна духовна практика допомагає пізнати себе краще і знайти ясність, щоб зробити більш усвідомлений вибір, а також розвиває і підтримує це усвідомлення.
Хоч би яка була ваша точка зору або особистий досвід, за себе можу сказати, що регулярна духовна практика допомогла не тільки мені, але і тим, хто мене оточує: мої знайомі зауважують, як я змінююся в кращу сторону. Вони бачать, що це йде на користь нашим відносинами і робить повсякденне життя краще. Немає сумнівів, що ми протягом багатьох років отримуємо пряму і непряму користь від своєї Садхани.
Отже, рекомендую: відкрийте свою власну «скриньку» сьогодні! Не відкладайте на інший раз. Воно того варте! Ви того варті!
