Я відкрила для себе медитацію, коли тільки-тільки вибралася з найважчої депресії у своєму житті. Тоді мені було 28 років, я будувала кар’єру, про яку мріяла, мала високий заробіток і хороші взаємини з людьми, а крім того у мене було багато близьких друзів, з якими я могла всім ділитися і весело проводити час.

Але все одно чогось не вистачало.

Найгірше було те, що я й гадки не мала, чого саме.

Потім, завдяки втручанню всесвіту та щасливому випадку я взяла участь в практиці медитації під час лекції, яку читав мій друг. Цей досвід підштовхнув мене до пошуку чогось більшого, що приховано у нас всередині. Він дозволив мені відчути цю внутрішню духовну енергію, і я попалася на гачок.

Потім я стала шукати «духовну медитацію» всюди. Я перепробувала все від Рейки до енергообміну, зцілюючих кіл і позаземного співу мантр (цей досвід я точно ніколи не захочу повторити). Я скачала на свій iPhone десятки альбомів медитації, які слухала кожну вільну хвилину.

Так тривало до тих пір, поки я не спробувала Атма Крія Йогу і медитацію з мантрою Ом Намо Нараяная. Тоді я відчула, що знайшла те, що шукала. Вона здалася мені знайомою, наче раніше я її знала і повторювала багато разів. З цієї мантрою я відчувала себе як вдома.

Коли ви відчуваєте, що повернулися додому, то можете нарешті відпочити. Вам більше не потрібно продовжувати пошуки.

КОЛИ ВИ ВІДЧУВАЄТЕ, ЩО ПОВЕРНУЛИСЯ ДОДОМУ, ТО МОЖЕТЕ НАРЕШТІ ВІДПОЧИТИ. ВАМ БІЛЬШЕ НЕ ПОТРІБНО ПРОДОВЖУВАТИ ПОШУКИ.

Я відпочивала в цьому притулку, який дала мені Атма Крія Йога.

Атма Крія Йога надала моєму духовному пошуку нового потужного імпульсу, і я дуже швидко знайшла свого Сатґуру, Парамахамса Вішвананду. Тоді я відчула ще більший спокій і впевненість в тому, що про мене дбають.

Я була абсолютно впевнена, що перебуваю на правильному шляху.

ДУХОВНЕ ПЛАТО

Мій учитель Атма Крія Йоги, сваміні Каруна, попереджала: «Вам нерідко доведеться долати стан духовного плато. Спочатку ви піднімаєтеся все вище і вище, відчуваючи інтенсивні переживання. Але потім досягаєте плато: вам здається, що нічого не відбувається, і ви застоюєтеся. Навіть коли ви вважаєте, що нічого не діє, потрібно продовжувати духовну практику. Згодом ви знову почнете підніматися і перейдете на наступний рівень ».

У моєму випадку все так і було. Я кілька разів виходила на плато і, на щастя, не закинула практику.

Сваміні Каруна не згадала лише про те, що для того, щоб подолати духовне плато і перейти на наступний рівень, зазвичай доводиться зіткнутися з серйозним викликом і пройти випробування.

Це щось на зразок відеоігри. Перш ніж досягти наступного рівня, потрібно битися з найбільшим монстром. У міру того як ви підвищуєте свій рівень, монстри стають все більше, і перемогти їх все важче.

ДУХОВНИЙ ШЛЯХ ПЕРЕШКОДЖАЮТЬ ВАШІ ВНУТРІШНІ МОНСТРИ

Монстри, з якими мені доводилося битися на моєму шляху, були цілком керовані. Вони брали вигляд інших людей або переживань – наприклад, колишнього боса, який мене звільнив і став причиною надзвичайно травмуючого досвіду, і колишнього бойфренда, який не вірив в Бога і розбив моє серце на мільйон шматочків.

ПІсле всього цього я наївно вважаю, что моя духовна практика и віра непохітні.

Так тривало до тих пір, поки мені не довелося битися з найбільшим чудовиськом з усіх – з тим, що прийняло вигляд мого Вчителя, мого наставника, мого Сатґуру.

КОЛИ СУМНІВИ РОЗХИТУЮТЬ ВІРУ

Одним з моїх найстрашніших монстрів став величезний монстр сумнівів.

Певні переживання одного разу зародили сумнів, який як полум’я спалахнув в розумі й серці. І ця пожежа ледь не спалила всю мою віру дотла.

За словами мого друга, який також боровся з цим монстром, сумнів дає про себе знати таким собі «неприємним» почуттям, внутрішнім відчуттям, ніби щось «не так». Тоді вам починає здаватися дурним довіра до духовного шляху і до всіх, хто вів вас по ньому.

Коли сумнів набирає силу, він вас поглинає.

Сумнів – так само, як і віра – пронизує кожен аспект вашого життя.

Віра надає сенс і радість кожній вашій навіть незначній дії. А сумнів позбавляє всі ваші дії сенсу і залишає лише печаль, збентеження і гнів.

Для мене сумнів вилився в другу по тяжкості депресію в моєму житті. І щоб з неї вибратися мені було потрібно майже два місяці.

КОЛИ СУМНІВ НАБИРАЄ СИЛУ, ВІН ВАС ПОГЛИНАЄ.

СУМНІВ – ТАК САМО, ЯК І ВІРА – ПРОНИЗУЄ КОЖЕН АСПЕКТ ВАШОГО ЖИТТЯ.

За іронією долі саме духовна практика і медитація дали мені сили вийти з депресії, куди мене загнали сумніви.

ДОВІРЯЙТЕ СВОЄМУ ДУХОВНОМУ ДОСВІДУ

Люди можуть розповідати сотні історій про духовність, але вони не знайдуть сенсу поки ви не отримаєте власний досвід. Як тільки ви самі відчуєте ці переживання, вас ніщо не зможе збити з шляху, хто б чого не говорив.

Парамахамса Вішвананда і вчителі Академії Бгакті Марги часто повторюють, що є книжкове знання чи те, яке говорять інші люди, і є особисте знання – те, що ви дізнаєтеся і розумієте з власного досвіду.

Коли у вас є певне розуміння чого-небудь, ніщо не в змозі його відняти. А найприємніше те, що перед лицем безпосереднього досвіду сумніви втрачають силу.

ЩОБ РОЗСІЯТИ СУМНІВИ, ЗВЕРТАЙТЕСЬ ДО ОСОБИСТОГО ДОСВІДУ

Через кілька тижнів зневіри і депресії, викликаних сумнівами, я пообіцяла сама собі практикувати Атма КрІя Йогу ще старанніше.

Я з ще більшим зусиллям стала виконувати пранаями, щоб врівноважити активність мозку і уповільнити дихання. Я намагалася викроїти кілька хвилин в середині дня, щоб попрактикувати Основну Крію.

У мене маленька дитина, і я не можу точно планувати час практики медитації. Тому я відмовилася від прагнення до «ідеальної медитації» і просто робила все що могла протягом дня.

І ось мало-помалу сумніви стали слабшати, а віра – міцніти.

Я почала згадувати ту опіку і турботу, які отримала від всесвіту за останні кілька років, і присутність Божественного в моєму житті.

У МЕНЕ МАЛЕНЬКА ДИТИНА, І Я НЕ МОЖУ ТОЧНО ПЛАНУВАТИ ЧАС ПРАКТИКИ МЕДИТАЦІЇ. ТОМУ Я ВІДМОВИЛАСЯ ВІД ПРАГНЕННЯ ДО «ІДЕАЛЬНОЇ МЕДИТАЦІЇ» І ПРОСТО РОБИЛА ВСЕ ЩО МОГЛА ПРОТЯГОМ ДНЯ.

Поступово я знову стала помічати, що в моєму повсякденному житті є дуже багато, за що потрібно бути вдячною.

До мене повернулася щира вдячність і бажання повторювати фразу, яку я часто говорила, коли моя віра була міцна: «Спасибі, Ґуруджі».

ВАШ ДОСВІД СИЛЬНІШЕ СУМНІВІВ

Коли вас вразить сумнів, ніби ланцюгами сковуючи серце, зверніться до власного минулого досвіду.

Подумайте про присутність Божественної допомоги, яку ви отримували на своєму духовному шляху і в житті. Згадайте про дари, які вам були надані, і про те, як прямувало і формувалось ваше життя, коли в ній була віра.

Будьте готові визнати, що хороше переважує погане, і сказати за це «спасибі».

Зрештою сумнів відступить перед вашим особистим досвідом Любові і всім, що з самого початку породило в вашому серці віру.

Джерело: https://sadhana.bhaktimarga.org/ru/blog/somnenie-na-duhovnom-puti