Я отримала посвяту в Атма Крія Йогу за п’ять років до народження старшого сина, і ці роки інтенсивної практики помітно відрізнялися від наступного періоду догляду за дітьми. На сьогоднішній день я практикую Крію з дітьми вже значно довше, ніж без них, і вважаю, що їх присутність значно підвищила якість моєї практики.
Разом з тим мені довелося попрощатися з медитацією, якою я займалася до народження синів, коли вдома мені було гарантовано тиша і спокій. Кожен з батьків добре знає, що з появою дітей будь-які гарантії зводяться до нуля. І, перш ніж вони повернуться, пройде ще як мінімум кілька років.
Для щоденної медитації потрібна дисципліна і цілеспрямованість, але найголовніше – любов і довіру до неї. Потрібно вірити, що ваші зусилля будуть винагороджені, навіть якщо ви цього не бачите і не відчуваєте. Якщо ви практикуєте від щирого серця, то незмінно будете отримувати користь.
Мами малюків завжди живуть в цейтноті: у них тижнями може не залишатися часу особисто для себе. Цей дефіцит зачіпає кожен аспект нашого повсякденного життя і, звичайно, практику Атма Крія Йоги. Зміни в житті неминучі, тому потрібно навчитися пристосовуватися, з чимось розлучатися і при цьому домагатися прогресу. Це в рівній мірі відноситься і до нашої медитації.
Якщо ви раптом виявите, що у вашому житті зовсім не залишилося вільного часу, не відмовляйтеся від Садхани. Викиньте з голови думку про те, що якщо ви не можете робити її цілком, то краще не робити зовсім. Завжди краще практикувати Атма Крія Йогу хоча б по п’ять хвилин в день (а у мене таких днів було чимало), чим не практикувати взагалі. Іноді ці п’ять хвилин можуть перевершити двогодинну практику без дітей. Все залежить від наміру і, звичайно ж, Милості Вчителів Кріі.
Одне з найсильніших вражень я отримала від спонтанної практики Атма Кріі на торішньому фестивалі Just Love. Тоді фестиваль добігав кінця, деякі павільйони вже були демонтовані, і дощ на деякий час припинився. Діти захотіли погратися в великій пісочниці неподалік від фреш-бару. Це була зона для вільного спілкування, і в цілому там в той час панував хаос. Поки діти грали, я вирішила посидіти на піску, між столиками, де люди постійно базікали, і зробити Атма Крію. Час і місце були найбільш підходящими, але у мене виникло гостре почуття, що я повинна попрактикувати саме тут і зараз. При цьому хлопчаки час від часу бавилися, насипаючи мені в руки пісок. Ця коротка спонтанна практика була дуже легкою і неймовірною за відчуттями; як ніби поза часом. Незабаром до нас підійшов Свамі Вішвананда, Майстер Крія Йоги, який посвятив мене в цю практику, і зупинився поговорити з персоналом фреш-бару. Майданчик відразу заповнився людьми і настала тиша.
Незважаючи на неминучі зміни і труднощі, що принесло мені життя, практика Атма Крія Йоги залишається її невід’ємною частиною. Вона була зі мною на протязі всієї вагітності, даючи величезне полегшення в період токсикозу. Протягом двох перших триместрів обох вагітностей мене весь день нудило і рвало, але саме під час щоденної Садхани я не відчувала себе хворою.
Зараз одному з моїх синів 6 років, іншому 4. Вони добре розуміють, що медитація є частиною нашого життя і безпосередньо впливає на неї. Іноді хтось із них спокійно сидить поруч, поки я медитую, і тоді я відчуваю, як навколо розливається безмежна Любов. Якщо ж під час моєї практики обидва сини не сплять, то вони шумлять і носяться як ураган і торнадо, помножені на два, і в такі моменти я гостро усвідомлюю, що в частині пошуку цій безмежній Любові мені ще є над чим попрацювати! В результаті всі ці тимчасові труднощі тільки допомогли поліпшити мою практику, розвинути концентрацію і зміцнити дисципліну. А крім того навчили відпускати, довіряти і просто робити те, що потрібно.
