САДХАНА СТАЄ ЧАСТИНОЮ ВАШОГО ЖИТТЯ
На початку своєї духовної подорожі я чув про це багато разів. Я припускав, що в моєму житті садхані буде відведено пріоритетне місце і час. Але не розумів, що це торкнеться буквально кожної сфери життя, тобто абсолютно всіх її областей. Садхана вплинула і на круг мого спілкування, і на способи проведення часу, і на образ взаємодії з колегами по роботі, і навіть на моє ставлення до сім’ї і до самого себе.
Садхана стає не просто частиною вашого життя. Вона стає частиною кожного аспекту вашого життя. Коли я розмірковую про декілька останніх років щоденної практики Атма Крія Йоги, то не можу собі уявити, як можна було б повернутися до життя без неї. Правда в тому, що вона стала частиною мого буття в цілому. І я не хочу це міняти.
Але іноді її вплив проявляється не так уже й солодко і «духовно», як хтось може уявляти. Іноді навіть трохи дивно, особливо для моїх близьких. Я кажу про деякі маленькі звички, які у мене з’явилися, здається, з нізвідки.
Електронні чотки скрізь і всюди
Для ясності, я не маю звички збирати і зберігати речі, або купувати їх просто тому, що вони мені по кишені. Я не тримаю речі заради речей, а безлад виводить мене з себе. Більшу частину останніх п’яти років я провів в щирому переконанні, що все моє майно повинно уміщатися на задньому сидінні машини, і щоб там ще вистачало місця для сну. А якщо щось не влазить, то воно не потрібно. Але незважаючи на все вищесказане я примудрився зібрати незліченну кількість електронних чоток – лічильників. І що ще більш дивно, мене це цілком влаштовує.
Чесно кажучи, я втратив рахунок своїх лічильників і іноді знаходжу їх в найнесподіваніших місцях – наприклад, в дорожній сумці для туалетного приладдя або в кишені пальто, яке ношу дуже рідко. І майже впевнений, що лічильник завжди є в кишені куртки, в рюкзаку, в столі, біля ліжка, а також в тій сумці, якою я майже не користуюся.
Простий рахунок (на малі або лічильнику) допомагає утримувати зосередженість на мантрі. Лічильники ж виручають в ситуаціях, коли чотки використовувати неможливо або недоречно.
За допомогою лічильника набагато легше фокусуватися на джапі в процесі водіння або напруженого робочого дня. Іноді я просто занадто швидко переключаюсь з одного завдання на інше і не встигаю пройти повне коло – тоді лічильник допомагає мені залишатися спокійним і заземленим.
Я не знаю, коли лічильники встигли заполонити весь простір як конфетті після вечірки, але зараз вони є і найближчим часом не зникнуть.
Велика Трійка перетворилася на розгляд Великої Четвірки
Вам знайома ранкова метушня? Коли ви на півдорозі до дверей знервовано шукаєте по кишенях ключі, гаманець і телефон? І якщо все це на місці, ви вважаєте, що можете прожити день більш-менш спокійно, тому що все інше забути не так страшно.
Що ж, в якийсь момент в цей список ввійшов і мій мішечок з малою. Звичайно, ранкова метушня нікуди не поділася, і я як і раніше обмацував кишені і рюкзак в пошуках ключів, мобільника і гаманця – але тепер ще й джапа малу. Без неї я з дому не вийду. Коли її немає, я відчуваю себе незатишно, ніби голяка.
Джапа – моя рятівна благодать. Читання мантр дає мені відчуття заземлення і умиротворення. Але перебирання пальцями маленьких бусинок туласі надає цій практиці ще більшої значущості. Це як порівнювати читання електронної та паперової книги. Електронна книга ніколи не дасть таке ж живе відчуття, як справжня, паперова, особливо коли ви сидите в холодний день в кафе або згорнулись калачиком на дивані. Лічильник ніколи не замінить намистини, що ковзають по вашим пальцям.
На зустрічах я тримаю мудри
Перейду відразу до суті: мудри дивні. Це чиста правда. Вони працюють з п’ятьма елементами, з яких складається ваше власне тіло, і допомагають привести все в рівновагу. Різні мудри працюють з різними елементами і дають різні результати.
Потрібна мудра, щоб зосередитися? Будь ласка.
Чи відчуваєте себе настільки заземленим, що ось-ось зариєтеся в грунт? Є мудра, яка допоможе вам трохи піднятися.
Є навіть мудрі, з якими можна відкрити своє серце Богу, або стати більш безпосередніми, або відпустити ситуацію, або пробачити когось – в тому числі і самого себе. У вас мігрень або головний біль? І на це існує мудра!
З якогось моменту я став тримати мудри на зустрічах. Різні мудри для різних зустрічей. Найчастіше це Гьян мудра, бо вона допомагає зосередитися. Особисто мені дуже важко сидіти спокійно і разом з тим зосереджено. Час від часу я тримаю Прітхві мудру, щоб відчувати себе більш заземленим. Вона особливо хороша, коли я кудись поспішаю або спізнююся.
У Садхани є свій солодкий спосіб увійти у ваше життя і міцно в ній влаштуватися. І я переконаний, що саме так і повинно бути. Я маю на увазі, що садхана не обмежується вашою подушкою для медитації. І не вичерпується двадцятьма хвилинами вранці та ввечері. Садхана стає частиною вас, вона стає частиною вашого способу життя. Садхана – це духовність в дії.
Той факт, що садхана входить в моє повсякденне життя такими тонкими і дивними способами, говорить про те, що Милістю Всевишнього я примудряюсь її певною мірою засвоювати, і вона підтримує і спрямовує мене на моєму шляху до Божественної Любові. А якби це було не так, я б в ній просто не практикувався.
