Один з перших постулатів, з яким ви знайомитеся, вступаючи на духовний шлях, свідчить, що починати потрібно з любові до себе – все бере початок саме тут. Ви чули його багато разів, чи не так? Ґуруджі Сам постійно нагадує нам про те, наскільки це важливо. Проте ми часто розуміємо цю аксіому абсолютно невірно.
Деякі кажуть, що їм важко любити і приймати себе такими як вони є. Їм важко прийняти весь свій внутрішній негатив і піднятися над ним. Інші вважають, що любов до себе занадто егоїстична і веде до пасивності в подоланні власного негативу. Звучить знайомо?
Що ж не так з нашою любов’ю до себе?
Щоб отримати відповідь на це питання, перш за все потрібно визначити, що означає любити себе. Давайте подумаємо ось про що: коли Ґуруджі каже, що ми повинні любити себе, Він має на увазі:
“любити себе”
… або насправді …
«Любити своє справжнє« Я »?
Проблема з «любов’ю до себе» може полягати не в чому іншому, як у помилковій самоідентифікації. На недавньому ретриті мовчання в Пурі одна дама поскаржилася Ґуруджі, що їй важко приймати себе, і попросила у Нього ради. Відповідь Ґурудева була дуже простою. Він сказав, що до тих пір, поки ми ототожнюємо себе з усіма побічними продуктами нашого нижчого «я», з усіма його нижчими думками і емоціями, нам буде важко по-справжньому любити себе і приймати – адже виходить, що ми ототожнюємо себе з усім негативом, який насправді прагнемо подолати, і це породжує внутрішній конфлікт. Але як тільки ми зрозуміємо, що не є ні тим, ні іншим, і станемо свідомим Спостерігачем, який повністю усвідомлює, що жодна з цих думок і емоцій не визначає суті нашого істинного «Я», ми перестанемо шукати власну ідентичність в нижчому «я »і звернемося до своєї вищої, справжньої Суті.
Але щоб полюбити себе, потрібно спершу Себе пізнати.
Як ми взагалі вступаємо в контакт з нашим справжнім «Я»? Це відбувається, коли ми залишаємося в тиші і усвідомлено спостерігаємо за розумом. Саме Атма Крія Йога м’яко зміщує наш фокус уваги з нижчого «я» на вище, справжнє «Я», і допомагає зробити перший крок на шляху до усвідомлення Бога. Ви коли-небудь помічали, як легко любити і приймати себе, коли ми сидимо в безмовній медитації після Кріі? Це тому, що після практики Атма Крія Йоги ми ототожнюємо себе зі своїм істинним «Я», з мовчазним Спостерігачем, який стоїть за кожною нашою думкою і емоцією. І це «Я» має всю повноту і завершеність, тому що воно є часткою Самого Бога.
Так як же культивувати цей внутрішній зв’язок зі своїм істинним «Я» і як любити Себе? Для цього потрібно постійно нагадувати собі про те, що ми не є однією з думок або емоцій, які виникають в нашому внутрішньому просторі. Ми відновлюємо цей втрачений зв’язок з нашим Божественним «Я» саме через постійні свідомі зусилля. У цьому процесі надзвичайно потужною підмогою є практика джапа Кріі, яка постійно нагадує про присутність Божественного всередині нас і природним чином зміщує наш фокус з обмеженого на Безмежне. І в ті рідкісні моменти, коли ми дійсно відчуваємо зв’язок і повне ототожнення з нашою душею або вищим «Я», Любов стає настільки ж природною, як дихання, бо це і є повне прийняття.
Отже, пізнавайте Себе. І любіть Себе.
