Йога – це глибоко укорінений зв’язок з Божественним. Саме через практику йоги ми завершуємо процес очищення, який позбавляє від бруду наш розум, щоб розкрити причину, по якій ми сюди прийшли, мету нашого життя.
Йога – це спосіб життя. Ми повинні докласти зусилля, яке наповнене Любов’ю, відданістю, відповідальністю і смиренністю. Тоді під час занять йогою нас чекає переживання радості і незворушності.
Зберігати спокій на килимку для йоги легко, але що на рахунок іншого часу?
Щоранку я займаюся Атма Крія Йогою, а потім джапою під час практики асан, але завдяки моєму Ґуру, Парамахамса Вішвананді, практика йоги виходить за рамки ранкових занять. Джапу, повторення Божественних Імен, можна робити з кожним вдихом – тобто жити і дихати йогою, підтримуючи цю незворушність в повсякденному житті, щоб постійно відчувати цей зв’язок Любові з Божественним і вічну вдячність за життя.
Очікування
Я працюю над тим, щоб навчитися відпускати очікування. Світ живе очікуваннями. Здається нормальним, коли весь день наповнений очікуваннями, і якщо вони не виправдовуються, ми реагуємо негативними емоціями. Ми живемо з упевненістю, що маємо право відчувати роздратування, прикрість, тривогу або будь-які інші негативні емоції, коли все йде не так, як ми очікували.
Коли ви робите щось для когось, у вас завжди є очікування віддачі. Подяка, задоволення, похвала і так далі. Якщо ви робите акт доброти, а потім роздратовані, коли не одержуєте похвали або визнання, якого очікуєте, це означає, що ви не живете йогою по-справжньому. Я пам’ятаю, як вела машину і поступилася іншій машині, хоча могла проїхати вперед. Я очікувала подяки, а коли її не отримала, відчула гнів по відношенню до того водія.
Ми помилково прив’язуємося до певного результату і кожен раз відчуваємо гнів через нездійсненні очікування. Пізніше в той же день я усвідомила всю дурість своїх очікувань і з тих пір працюю над ними. Мені допомагає те, що у мене є маленькі діти, які надають масу можливостей протягом кожного дня, щоб опрацювати і відпустити ці підступні очікування.
«ЗАНЯТТЯ ЙОГОЮ ДОПОМОЖУТЬ ВАМ ПІДНЯТИСЯ ВИЩЕ ОЧІКУВАНЬ. ЙОГА З’ЄДНАЄ ВАС З БОЖЕСТВЕННИМ. КОЛИ ВИ НЕ ПРИВ’ЯЗАНІ ДО РЕЗУЛЬТАТИ ДІЙ ВСЯ ВАША ДІЯЛЬНІСТЬ СТАЄ ЙОГОЮ. АЛЕ ВСЕ, ЩО ВИ РОБИТЕ З ОЧІКУВАННЯМ, НІКОЛИ ВАС НЕ ЗВІЛЬНИТЬ. ТАК ВИ ПРОКЛЯНЕТЕ СЕБЕ ТА ПРИВ’ЯЖЕТЕСЬ ДО СВІТУ». ПАРАМАХАМСА ВІШВАНАНДА
Віддати по-справжньому значить зробити щось для когось іншого, ставлячи його на перше місце, але якщо ви очікуєте чогось натомість, це означає, що насправді на перше місце ви ставите власні потреби. А не отримуючи бажаного і очікуваного відповіді, ви починаєте злитися.
Як тільки ви щось комусь запропонували, це більше не ваше – віддайте і відпустіть. Йога допомагає нам звільнитися від обмежень, які пов’язують нас через бажання і очікування, щоб ми могли усвідомлено відчувати цей зв’язок безумовної Любові з Божественним.
