Що ви відзначаєте під час побачення з коханою людиною? Як все пройшло? Що спрацювало? Що б ви зробили по-іншому наступного разу? Як виглядає ваше ідеальне побачення? У кожного свій рецепт ідеального побачення, тому що ми всі різні. Відносини кожної пари своєрідні, унікальні і неповторні.
Але всіх нас об’єднує бажання знайти у відносинах глибину, правдивість і любов. Без цього відносини примітивні, поверхневі і слабкі. Те ж саме відноситься і до медитації. Тільки по-справжньому глибока медитація приносить задоволення, свободу, щирість і близькість з Божественним. У звичайному житті ми вибудовуємо особисті відносини за допомогою побачень. Точно так само можна вибудовувати особисті відносини з Божественним за допомогою побачень в медитації. Дозвольте поділитися з вами одним з моїх рецептів ідеального побачення з Божественним і, сподіваюся, надихнути вас на пошук свого.
Почніть з Любові
Щоб планувати побачення і проведення часу з коханою людиною, у нас повинна бути любов або, принаймні, прагнення до неї. Нам властива природна тяга до мирських речей. А що відбувається, коли ми починаємо розвивати тягу або прагнення до Божественного? До Божественного, яке трансцендентальне, поза часом, простором і подвійністю. Ми можемо встановити зв’язок з Божественним під час медитації за допомогою Любові.
Не поспішайте
Щоб побачення пройшло ідеально, перш за все потрібно його спланувати і виділити час. Так само і з медитацією. Ви повинні заздалегідь планувати і виділяти на неї час. Коли людина стверджується в усвідомленні, що знайшла саме те, що йому потрібно, це наповнює його любов’ю і сприяє прогресу. Вона природним чином розставляє пріоритети і знаходить час, простір і місце для виконання бажаного. І тільки тоді може почати по-справжньому насолоджуватися. У неї з’являється справжнє бажання і потяг до цього заняття.
Фокус і Концентрація
Якщо ж під час побачення інша сторона не звертає на нас уваги, то глибина взаємного контакту втрачається, і побачення стає поверхневим. Може людина дивиться в телефон або відволікається на те, що відбувається за вікном. Тоді ми звичайно відчуваємо образу, розчарування і віддаленість. З медитацією те ж саме, тільки відволікається партнер – це ми самі, а Божественне терпляче чекає, коли ми знову переведемо на Нього свою увагу.
Односпрямована зосередженість і концентрація на Божественному, усвідомлене перебування з Ним тут і зараз вимагають тренування. І ніщо інше не має вас відволікати. Божественне завжди з нами – як в медитації, так і в житті: відсторонюючись від потоку мирських думок і розвиваючи односпрямовану зосередженість на Божественному, ми перетворюємо своє життя в безперервну медитацію і побачення з Ним.
Отримайте Власний Досвід
У Санскриті поняття «любов» позначається двома різними словами: pyar (Пьяру) – це людська любов з очікуваннями і обмеженнями. Prem (прем) – трансцендентальна Любов, яка не має меж, постійно зростає, безумовна і вічна.
Увійти в контакт з такою Любов’ю можна тільки зустрівши того, хто сам нею володіє і її випромінює. Ця Любов є у святих і вчителів, тому що вони досягли єдності (в йозі) з Божественним.
Коли я отримав Атма Крія Йогу, то дізнався, що, слухаючи історії святих про їх Любов до Божественного, можна відчути проблиск тієї ж самої Любові в собі.
Коли ми фокусуємо на чомусь свою увагу, то виникає енергетичний обмін. На тонкому плані ми всі взаємопов’язані і походимо з одного джерела. Зосередившись на святих, їх житті і навчанні, ми незмінно входимо в контакт з їх благословенням і Любов’ю до Божественного, яка благословляє нас і додає нову глибину і натхнення в наші власні відносини з Ним.
Одного разу перед щоденною практикою Атма Крія Йоги я пережив прекрасне переживання. Я увійшов до кімнати, повну реліквій і зображень різних майстрів йоги і святих. Особливу увагу я звертав на тих святих, про кого раніше читав. Прочитані мною історії про одного святого, його образ і реліквії пробудили в мені глибоке почуття, що він був там зі мною і дарував своє благословення.
Шравана Бгакті
До того, як я вивчив Атма Крія Йогу і зустрів свого духовного вчителя, один з моїх перших контактів з Божественною Любов’ю трапився при прочитанні «Автобіографії Йога» Парамахамса Йогананди. Коли я читав цю книгу, мені здавалося, що я теж беру участь в його житті і пошуку спілкування з Божественним, і на собі відчуваю те, що відчував він. В Атма Крія Йозі це називається шравана бгакті.
Пам’ятайте про Божественне
Сідаючи медитувати, я намагаюся згадати про любов святих і прошу їх бути зі мною під час практики. Святі і вчителі завжди присутні як в нашій практиці, так і в нашому житті. Коли ми свідомо нагадуємо собі про це і звертаємо на це увагу, то можемо досягти в наших духовних пошуках більшої глибини.
В ідеальній медитації, як і на побаченні, все починається з Любові, триває і закінчується Любов’ю. Зосередьтеся на Божественному, фокусуючись на святих, реліквіях, майстрах або зображеннях. Це може бути все, що допомагає вам відчути себе ближче до Божественного. Використовуйте цю можливість тут і зараз з повним розумінням. Так ви зможете відчути більше Любові і натхнення.
Застосовуйте все це на практиці
Щоразу вирушаючи на своє щоденне медитативне побачення з Божественним, нагадуйте собі, що цей час тільки для вас і для Нього. Зосередьтеся на Божественній Любові до вас. Вдихніть її. Сфокусуйте всю увага, сконцентруйтеся і насолоджуйтеся нею. Відпустіть все інше.
Повторюйте щодня.
Просто любов
От і все. Це зовсім не важко. Просто Любов – ідеальний рецепт ідеального побачення з Божественним. А як ви зустрічаєтеся з Божественним в медитації?
