«Все, що я роблю, говорю і думаю, впливає на моє тіло і розум. Якщо я навчуся діяти, говорити і думати найкращим для мене чином, то досягну точки максимального розслаблення і сили.» – Ашодакарі Дасі
Ашодакарі Дасі – практик і доктор аюрведи з двадцятирічним стажем роботи та глибокими знаннями в цій області, якими вона, як чуйний друг і грамотний фахівець, щедро ділиться зі страждаючими. Я попросила її розповісти про аюрведу з точки зору її застосування в сучасному житті та впливу на духовний шлях.
Що таке Аюрведа?
«Аюрведа – це наука про сприятливі і несприятливі, щасливі і жалюгідні умови життя, і про те, що добре, а що погано для людського буття і його різні фактори.» – Чарака Самхіта
Аюрведа – наука про здоров’я, яку також називають Наукою про Життя. Її джерелом є Веди. Вона була передана Самим Нараяною в аспекті Дганвантарі, який з’явився під час спінювання Молочного Океану. Але Дганвантарі почав викладати Аюрведу не відразу, а через якийсь час.
За часів появи Аюрведи люди жили з усвідомленням того, що людина є втілена душа, а не просто комбінація тіла і розуму. Це вихідний постулат аюрведичної науки.
Яке ж застосування ця древня наука може знайти в 21 столітті?
Найповніше. Принципи, що лежать в основі Аюрведи, абсолютно застосовні до сучасного життя. Аюрведа вчить нас усвідомлено оцінювати свій організм, розуміти, як він функціонує, і приймати рішення, вірні для кожної окремо взятої людини. І, застосовуючи цю науку в повсякденному житті, ми можемо навчитися жити в рівновазі і турботі про себе.
Який зв’язок аюрведи з Садханою?
Ашодакарі Дасі каже: «Це єдина система оздоровлення, яка по-справжньому готує вас до глибшого занурення в духовну практику.»
Як і Атма Крія Йога, Аюрведа і садхана є методами очищення, набуття спокою і внутрішньої рівноваги, які підтримують і направляють шукача на духовному шляху. Вона каже, що ці практики є «способом самопізнання, прийняття і любові до себе.»
«Ваше тіло – це храм, в якому перебуває Сам Господь у всій Своїй пишноті і з усією Своєю Любов’ю. Так давайте ж нагадаємо всім про цю святість, щоб людина зберігала своє тіло здоровим. »- Парамахамса Вішвананда
Що говорить Аюрведа про любов до себе?
«Наше тіло – наш храм. У храмах ми наводимо порядок і виконуємо практики. Так чому б не зробити те ж саме для нашого особистого храму, обителі нашої душі? »
У сучасному світі поняття «любов до себе» або «турбота про себе» зазвичай зводиться лише до тіла і розуму. Але Аюрведа розглядає любов до себе як до втіленої душі, а не просто симбіозу тіла і розуму.
Ашодакарі Дасі пояснює, що любов до себе – це не задоволення власних примх, не розвага. Це скоріше самоціль: «Що я можу зробити, щоб стати максимально сильним і врівноваженим?» Вона вимагає від людини бути в контакті з самим собою, бути чесним перед самим собою і діяти заради досягнення цієї мети, що виходить за рамки чуттєвих задоволень для розуму і тіла . А якщо у вас немає контакту з самим собою, як ви збираєтеся про себе піклуватися?
Аюрведа – це глибоко індивідуалізована система. Як же визначити, як саме має виглядати особистий аюрведичний спосіб життя людини?
Ця дивовижна система глибоко індивідуальна і персоніфікована. Тому інформація, знайдена в інтернеті, або книга, куплена в магазині, не дадуть глибоких знань.
Ашодакарі Дасі рекомендує звернутися до практикуючого фахівця, який допоможе вам відкрити для себе цю науку, дасть практичні поради і підбере вправи, які підійдуть особисто вам, з урахуванням вашої природи і навколишнього середовища.
А поки вчіться жити усвідомлено. Спостерігайте за собою. Що відбувається, коли ви їсте? Ви відчуваєте тепло або холод, прилив енергії або втому? Що відбувається, коли ви тренуєтеся? Які вправи ви робите? Надають вони бадьорості або стомлюють? Заземлені ви чи ні? Усвідомлюйте той вплив, який ваші дії, думки і слова надають на ваше загальне відчуття буття.
Протягом дня практикуйте усвідомлене дихання. Так ви зможете встановити більш щільний контакт з усім своїм організмом.
До балансу і умиротворення можна прийти. Як можна домогтися і спокою розуму. Божественна Любов вже тут, вона чекає, коли ми очистимося і відкриємося їй. Це може бути непросто, але у нас є всі інструменти для досягнення нашої мети. Ми повинні хотіти змін і бути готові відмовитися від плотських задоволень заради любові і заради власної душі. Ми повинні бути готові взяти відповідальність на себе.
Все питання в тому, коли ви полюбите себе настільки, щоб прийняти цю відповідальність?
